Studiul ACE
Studiul ACE – Experiențe Adverse din Copilărie și Impactul Asupra Sănătății Astazi iti vorbesc despre unul din cele mai importante studii legate de trauma facute vreodata in istorie, acesta Studiu se numeste ACE (Adverse childhood experience- experiente de viata adverse in copilarie). Asa cum ai vazut in rubrica despre mine, mai mult decat suma …
Introducere in lumea traumei
Introducere în Lumea Traumei – Înțelegerea Efectelor și Vindecarea Emoțională 🫂Te invit azi sa te gândești la mintea ta ca la un burete.Fie că este vorba de momente bune sau rele, creierul nostru poate ține multe pe hardul intern. De aceea, trauma emoțională poate rămâne cu noi mult timp după ce am trecut printr-un eveniment …
Traume încapsulate | 10 pasi prin care te poti debloca de traumele incapsulate in corp si in minte
Traume încapsulate – 10 pasi prin care le poti debloca Ce înseamnă traumele încapsulate și cum ne afectează Traumele încapsulate sunt experiențe neprocesate care rămân blocate în corp și minte, afectându-ne sănătatea mentală și fizică. Daca te-ai confruntat cu un eveniment traumatizant fie cand erai copil sau poate chiar recent ca adult, s-ar putea sa …
30 de Zile No Stress
Reducerea Stresului – Program de 30 de zile No Stress Ce este programul 30 de Zile No Stress? Acest program este structurat pentru a ajuta la gestionarea stresului, oferind tehnici și exerciții pentru calm și echilibru. Structura program 30 zile Ziua 1. Care iti este cea mai mare lupta /cel mai mare zbucium in a …
